TabloidKebugaran.blogspot.com - Menurunkan berat badan bukan dalam artian harus menyiksa diri, bukan berarti harus menahan nafsu makan melainkan menjaga pola makan yang relatif sedikit namun teratur.
Perlu kita sadari bahwa terkadang kita menginginkan banyak hal soal makanan, entah itu sehat atau tidak nafsu makan setiap hari semakin meningkat.
Nah untuk menghindari hal ini perlu kita lakukan trik-trik berikut ini.
Perlu kita sadari bahwa terkadang kita menginginkan banyak hal soal makanan, entah itu sehat atau tidak nafsu makan setiap hari semakin meningkat.
Nah untuk menghindari hal ini perlu kita lakukan trik-trik berikut ini.
Mengkonsumsi pisang saat terasa lapar
Makanan praktis ini bisa membuat perut kita terasa kenyang. Buah pisang dapat memperlancar pencernaan sehingga perut terasa kosong dan bersih.
Mengapa harus mengonsumsi buah pisang sebagai pengganti makanan? Buah pisang mengandung serat yang sangat tinggi, sehingga mampu untukmenyeimbangkan rasa lapar.
Makanan praktis ini bisa membuat perut kita terasa kenyang. Buah pisang dapat memperlancar pencernaan sehingga perut terasa kosong dan bersih.
Mengapa harus mengonsumsi buah pisang sebagai pengganti makanan? Buah pisang mengandung serat yang sangat tinggi, sehingga mampu untukmenyeimbangkan rasa lapar.