Bokong bisa besar karena fitnes, wanita perlu pula fitnes 3 kali seminggu untuk menjaga kesehatan.
Teratur fitnes dapat menyehatkan tubuh, pernafasan dan pola makan. Memperbaiki jaringan - jaringan sel kulit rusak. Kamu bisa mengunjungi tempat fines terdekat, namun ingat, informasikan kepada mentor atau pelatih kamu, untuk memberi alasan fitnes ingin memperbesar bokong.
Banyak cara lain untuk memperbesar bokong. contohnya, adalah, posisi push up, perlahan-lahan turunkan pinggul anda dengan cara menariknya kedepan bawah angkat pinggul sedikit dorong kebelakang, seperti posisi nungging, ingat, posis bahu tetap, hanya bokong dan perut saja yang bergerak. Skot jump dan juga jooging bisa juga ikut cardio biar dapet bokong atau pantat menambah ukuran.
Lakukan setiap pagi sekitar pukul 07:00 batas 10:00 pagi. Dapat juga dilakukan di sore hari.
Lakukan setiap pagi sekitar pukul 07:00 batas 10:00 pagi. Dapat juga dilakukan di sore hari.
ReplyDeleteTerima kasih atas artikelnya
eh, ada yang mau bikin wahana air, kolam renang atau seluncuran ga?
hubungi aja
Kontraktor waterboom
profesional banget deh pokoknya
terimakasaih