Menjaga makanan dalam artian tidak mengonsumsi sembarang makanan, disini kita bercerita tentang para atlet muda maupun senior. Nah makanan yang kurang sehat dan sangat tidak di anjurkan adalah makanan yang berprotein tinggi berlemak tinggi, dan berkarbohidrat lebih.
Makanan Bersantan yang dikonsumsi tiap hari oleh para atlet, sangat berpengaruh pada massa otot. Hindarilah makanan bersantan.
No comments:
Post a Comment
Silahkan comment